آیا پسته برای یبوست مضر است؟
پسته یک آجیل خوشمزه و سالمی است که قدمتی 7000 ساله دارد، این دانه خوراکی از یک گیاه درختی بدست می آید، که بومی شرق آسیا است، اما امروزه در بیشتر نقاط جهان کاشته می شود. پسته یکی از مغزهای مهم در آجیل بوده و کاشت و برداشت آن برای کشورها از لحاظ اقتصادی مهم است.در این مقاله به سوال پسته برای یبوست چه فایده یا ضرری می تواند داشته باشد؟ پاسخ می فیب دهیم با ما همراه باشید.
نقش پسته برای یبوست
پسته علاوه بر آجیل در شیرینی پزی، تهیه انواع دسر و بستنی استفاده می شود. این مغز دارای مواد مغذی فراوان بوده و چربی های موجود در آن از نوع سالم و فیب اشباع نشده است، به همین دلایل می تواند در کاهش وزن، سلامت قلب و روده ها موثر باشد.
آیا پسته برای یبوست می تواند کارساز باشد؟ یبوست یک مشکل گوارشی رایج در سر تا سر جهان است، در این بیماری فرد با کاهش حرکات روده مواجه شده و دفع مدفوع با مشکل روبرو می شود. از دلایل عمده بوجود آمدن یبوست، نداشتن رژیم غذایی سالم است. آب و غذاهای فیبردار می توانند باعث افزایش حرکات روده و دفع مدفوع شوند. یک اونس یعنی 28 گرم پسته حاوی 3 گرم فیبر است.
مقاله پیشنهادی:”ارتباط بین پسته و کبد چرب چیست؟”
فیبر موجود در پسته برای یبوست فیب مفید است یا مضر؟
فیبر های مواد غذایی در نوع محلول و نامحلول وجود دارند. فیبر های نامحلول در آب باعث حرکات منظم روده می شوند، این نوع فیبر اگر زیاد مصرف شود، حتی باعث اسهال نیز می شود. فیبر محلول در آب، باعث می شود، آب مواد غذایی گرفته شود، بنابراین مدفوع سفت شده و احتمال بوجود آمدن یبوست وجود دارد، اما فیبر موجود در پسته زیاد نیست که بتواند باعث یبوست شود، مگر اینکه در یک روز بیش از 70 گرم مصرف شود. پسته دارای مقادیر فراوان فروکتان است، افراد حساس به فروکتان باید در خوردن پسته، احتیاط کنند، چون بدن آنها قادر به تجزیه فیب فروکتان نیست و احتمال دارد بعد از خوردن پسته دچار نفخ شوند.
نقش کلی پسته برای یبوست
پسته با داشتن فیبر می تواند در حرکات منظم روده و افزایش هضم غذا موثر باشد، همچنین این فیبر موجود در پسته، می تواند محیط روده بزرگ را برای زندگی باکتری های مفید، مساعد کند. این باکتری های فلور نرمال، باعث افزایش حرکات روده شده و زمان توقف مواد غذایی زائد را در روده کاهش می دهند. پسته در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند یبوست ایجاد کند، اما احتمال آن نزدیک به صفر است، چون، مصرف بیش از اندازه آن (بیشتر از 70 گرم) برای یک فرد معمولا امکان ندارد.
رولز رویس گوست چرخ های 22 اینچی و پکیج فیبر کربنی را از برابوس دریافت می‌کند
گروه بین الملل: برابوس احتمالاً اولین نامی نیست که هنگام صحبت در مورد رولزرویس به ذهن خطور می کند، اما شرکت تیونینگ فیب پروژه جدیدی بر اساس آخرین مدل این خودروساز، یعنی گوست دارد.
گروه بین الملل: برابوس احتمالاً اولین نامی نیست که هنگام صحبت در مورد رولزرویس به ذهن خطور می کند، اما شرکت تیونینگ پروژه جدیدی بر اساس آخرین مدل این خودروساز، یعنی گوست دارد.
به گزارش خبرخودرو، احتمالا از نتیجه نهایی که یک سدان لوکس شیک و خیره کننده با قدرت بیشتر و موضع تهاجمی تر در مقایسه با خودروی استوک است، شگفت زده شوید.
گوست احتمالاً خودرویی نیست که با توجه به ماهیت خود نیاز به ارتقاء عملکرد داشته باشد، اما برابوس یک بسته کامل فیبر کربنی برای این سدان بریتانیایی ارائه داده است.
آنچه احتمالاً مهمتر است، کیت تنظیم جدید برابوس برای گوست است که یک ارتقاء قدرت را به ارمغان می آورد و حداکثر توان خروجی موتور 129 اسب بخار (95 کیلووات) و 74 پوند فوت (100 نیوتن متر) گشتاور افزایش می یابد.
این خروجی نهایی را به 700 اسب بخار (515 کیلووات) در 6300 دور در دقیقه و 701 پوند فوت (950 نیوتن متر) در 2000 دور در دقیقه می رساند. اگرچه حداکثر سرعت به صورت الکترونیکی به 155 مایل در ساعت (250 فیب کیلومتر در ساعت) محدود می شود، اما سرعت از حالت سکون تا 62 مایل در ساعت (100 کیلومتر در ساعت) اکنون فقط 4.6 ثانیه طول می کشد.
چرخ ها با چهار طرح مختلف در اندازه های 21 و 22 اینچی به ظاهر جدیدتر کمک می کند. برابوس همچنین نوید هندلینگ بهبود یافته و تهویه و خنک کننده ترمز بهینه را می دهد که همیشه برای خودروهای 700 اسب بخاری مورد استقبال قرار می گیرد. یک ماژول پایین تر طراحی شده برای سیستم تعلیق بادی کاملاً با چرخ‌های بزرگ تر جدید مطابقت دارد و ارتفاع سواری را تا 1.2 اینچ (30 میلی متر) کاهش می دهد.
