شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال
6 اشتباه در آب رسانی به بدن
رکنا: این پرسش که چه مقدار باید در طول روز آب بنوشیم، برای بسیاری از ما پیش آمده است. در پاسخ، نمی‌توان یک میزان مشخص را تعیین کرد.
طبق اعلام آکادمی ملی علوم آمریکا بیشتر افراد می‌توانند احساس تشنگی را راهنمای میزان مصرف آب خود بدانند.
به گزارش رکنا، اما برخی دستورالعمل‌های کلی هم برای میزان دریافتی آب از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارد. به طور کلی مردان باید روزانه حدود 7/3 لیتر (حدود 5/15 فنجان یا 125 اونس) و زنان 7/2لیتر (حدود 5/11 فنجان یا 91 اونس) آب بنوشند. با این حال روشن است که این میزان را نمی‌توان ثابت در نظر گرفت و بر اساس مزاج و سن هر فرد میزان مصرف آب از فردی به فرد دیگر متفاوت است . به عنوان مثال، در روزی که فعالیت زیادی داشته یا وقت زیادی را در گرما سپری کرده‌اید نسبت به روزی که تمام مدت را داخل منزل بوده‌اید، به آب بیشتری نیاز دارید. در این مطلب با برخی اشتباهات رایج در آب رسانی به بدن که باید به آن ها توجه داشته باشید آشنا می شوید. با معده خالی آب می‌نوشید
اگر به دنبال آب رسانی به بدن‌تان هستید، نوشیدن آب ساده با معده خالی ممکن است راه حل خوبی نباشد. طبق مطالعه‌ای که در سال 2015 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نوشیدن آب ساده به تنهایی موثرترین راه برای تأمین آب بدن نیست. بدن ما ، در مقایسه با سایر نوشیدنی‌ها مانند آب‌پرتقال و شیر قادر نیست آب ساده را در خود نگه دارد. دلیلش این است که عناصر مغذی و الکترولیت‌ها در کمک به جذب و نگهداری آب در بدن نقش دارند. اگر می‌خواهید هیدراته بمانید، میان‌وعده آب بنوشید تا مواد مغذی دیگر به حفظ آب در بدن‌تان کمک کنند.
قهوه و چای را به حساب نمی‌آورید
قهوه و چای حاوی کافئین هستند، اما آن‌طور که در گذشته تصور می‌شد عامل کم‌آبی بدن نیستند. مشخص شده است که هردوی این نوشیدنی‌ها هم می‌توانند نقش آب رسان را داشته باشند زیرا آبی که ما با نوشیدن آن ها دریافت می‌کنیم بیشتر از آبی است که از دست می‌دهیم. مطالعه‌ای که در سال 2014 در نشریه علمی پلاس وان منتشر شد نشان داد نوشیدن حدود 5/3 فنجان قهوه در روز در مقایسه با صرفا نوشیدن آب (بدون قهوه) تفاوتی در آب رسانی به بدن ایجاد نمی‌کند.
آب رسانی را فقط در نوشیدن آب می‌دانید
درست است که آب نقش اصلی را در مقابله با کم‌آبی بدن دارد اما الکترولیت‌ها، کربوهیدرات‌ها و سایر مواد معدنی هم برای حفظ مایعات بدن مهم هستند. به عنوان مثال اگر نمک بسیار کم مصرف می‌کنید ممکن است دچار کم‌آبی شوید. مواد معدنی مانند پتاسیم، سدیم و کلر در رساندن آب به سلول‌ها کمک می‌کنند. به همین دلیل است که بیشتر نوشیدنی‌های ورزشی حاوی این الکترولیت‌ها هستند. کربوهیدرات‌ها و قند هم در ترکیب با آب در حفظ مایعات بدن نقش دارند.
تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرید
شباهت علایم گرسنگی با تشنگی- خستگی، سردرد، تحریک‌پذیری، سبکی سر و کاهش تمرکز- باعث می‌شود به سادگی این دو را با هم اشتباه بگیرید. این موضوع باعث می‌شود زمانی که در حقیقت به آب نیاز دارید، به اشتباه سراغ خوراکی‌های دیگری مثل تنقلات بروید. برای این که چنین احساس اشتباهی سراغ‌تان نیاید، همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا در طول روز آب بدن خود را حفظ کنید.
مواد غذایی غنی از آب را به حساب نمی‌آورید
ما معمولا برای آب رسانی به بدن روی نوشیدن مایعات متمرکز می‌شویم و مصرف خوراکی‌های حاوی آب را فراموش می‌کنیم. اما خبر خوب این است که این خوراکی‌ها هم در مجموع مایعات مصرفی شما به حساب می‌آیند. میوه‌ها و سبزیجات غنی از آب مانند گوجه فرنگی، هندوانه و خیار نه تنها آب زیادی دارند بلکه حاوی مواد معدنی کمک کننده به آب رسانی به بدن نیز هستند.
فقط بعد از ورزش آب می نوشید
درست است که نوشیدن آب پس از تمرینات ورزشی به آب رسانی به بدن کمک می‌کند، اما نوشیدن آب و مایعات کافی قبل و در طول ورزش هم مهم است. اگر بدون مصرف مایعات کافی شروع به شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال ورزش کنید، هنگام تمرین، مایعات بیشتری از دست می‌دهید و این شرایط می‌تواند برای سلامت روحی و جسمی شما خطرناک باشد. برای برقراری تعادل مایعات لازم نیست فقط آب بنوشید. آب نارگیل، چای سیاه و سبز و حتی شیرکاکائو هم خاصیت آب رسانی بالایی دارند.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
9 اشتباه متداول تریدرهای مبتدی ارز دیجیتال
معامله و خرید و فروش ارزهای دیجیتال یکی از کارهای پرسود در بازار رمز ارزهاست. برای موفقیت در دنیای معامله‌گری باید از دانش کافی برخوردار باشید. در غیر اینصورت دچار سرگردانی و تباهی مالی خواهید شد. برای جلوگیری از اشتباهات متدوال تریدرهای مبتدی ارز دیجتال بابیان نکاتی ساده واما جامع جهت جلوگیری از زیان های هنگفت تریدرهای مبتدی ارزدیجیتال می‌پردازیم.
نداشتن استراتژی و مدیریت سرمایه
از اصول اصلی معامله‌گری ارز دیجیتال داشتن استراتژی و رعایت حد ضرر در معاملات است. در صورت بروز این اشتباه متداول از جانب تریدرهای مبتدی ارزدیجیتال و عدم رعایت مدیریت سرمایه و حد ضرر منجر به ضررهای جبران ناپذیر و از دست دادن سرمایه شان خواهد شد. وارن بافت تریدر افسانه ای بازار بورس معتقد است. اصل اول بازار سرمایه، حفظ سرمایه است و یک تریدر ابتدا باید سرمایه خود را حفظ کند و سپس به فکر سود از بازار باشد.
شروع با پول واقعی و زیاد و علاقه به پولدارشدن یک شبه
یکی ار اشتباهات رایج مبتدی ارزدیجیتال شروع با پول واقعی و عدم توجه به یادگیری مهارت معامله گری با معاملات کاغذی (Paper Trading) است. و با ترید در بازارهای صعودی (گاوی) و کسب سود از این بازار منجربه این می‌گردد که سرمایه زیادی وارد کند. که بعضا این سرمایه ناشی ازقرض و دریافت وام بوده و زندگی تریدر تازه کار به خطرمی‌افتد. یادتان باشد به اندازه مبلغی سرمایه گذاری کنید که طاقت از دست دادن آن را داشته باشید.
پیروی و تقلید کورکورانه از دیگر تریدهای ارزدیجیتال
تحقیق نکردن و نداشتن دانش کافی و فقط دنبال کردن دیگران وتوجه به اخبار شبکه های اجتماعی و پیروی از آنها منجر به گیرافتادن در استراتژی‌های غیراخلاقی و کلاهبردانه نظیر پامپ(pump) و دامپ (Dump) یا همان بالا بردن قیمت یک ارز و فروختن آن به بالاترین قیمت به تریدر تازه کار و کاهش قیمت پس ازآن از اشتباهات متداول تریدرهای مبتدی ارز دیجیتال است.
عدم کنترل احساسات و انجام تریدهای انتقامی
یک تریدرمبتدی ارز دیجتال باید کنترل احساسات و حفظ تمرکز آرامش داشته باشد ، از اعتماد به نفس کاذب اجتنباب ورزد و اجازه ندهد ترس و طمع باعث بروز تصمیم اشتباه شود ، در صورت ضرر زیاد درمعامله صبر پیشه کند واشتباه متداول ترید انتقامی را انجام ندهد.
فومو (FOMO) و فاد (FUD)
فومو (FOMO) ترس از دست دادن فرصت سرمایه گذاری و ترید یک ارز رمز است .بطوریکه تریدر مبتدی ارز دیجیتال با شنیدن سودهای فراوان یک دارایی دیجیتال از رسانه و افراد نمی‌خواهد ازدیگران عقب بماند واقدام به خرید می‌کند و قیمت بصورت کاذب بالا می رود.در نتیجه با خروج سرمایه هوشمند در قیمت های بالا منجر به افت سنگین قیمت خواهد شد.
فاد(FUD) به معنی ترس عدم قطعیت و تردید می‌باشد.زمانی این اصطلاح کاربرد دارد که تریدر مبتدی پس از خواندن اطلاعات منفی در رسانه و شبکه های اجتماعی احساس ترس و شک پیدا می‌کند.ودارایی خود را با قیمت کمتر به فروش می‌رساند.
فومو و فاد از اشتباهات متداول تریدرهای مبتدی ارز دیجتال هستند که با دانش کافی وکنترل احساسات می‌توان از بروز آنها جلوگیری کرد.
نادیده گرفتن و عدم توجه به شرایط کلی بازار و روند بیت کوین
یکی دیگر از اشتباهات متداول تریدرهای مبتدی ارز دیجیتال معامله کردن خلاف جهت روند ودر هنگام خریدوفروش آلت کوین ها روند بیت کوین را بررسی نمی کنند. فراموش نکنیم تحلیل تکنیکال همیشه مجموعه ای احتمالات است.
ترید کردن بیش از حد
از دیگر اشتباهات متداول مبتدی ارز دیجیتال این است که به دلیل نداشتن استراتژی و یا پایبند نبودن به استراتژی خود مدام معامله می‌کند و قیمت ها را مدام کنترل می‌کند و این عادت به ترید موجب می‌شود که حتی در ساعات نامناسب ترید انجام دهد. در نتیجه منجر به پرداخت هزینه زیادی به کارگزاری و باعث شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال کم شدن استراحت کافی و در نتیجه پایین آمدن سطح تمرکز و همینطور زیان او می‌شود.
تریدرهای مبتدی ارز دیجیتال اقدامات پیشگیرانه و امنیتی برای ارزهای دیجیتال را نادیده می‌گیرند
برخی ازاین اشتباهات متداول عبارتنداز:
- عدم نگه داری ازاطلاعات مهم کاربری دریک نسخه فیزیکی
- نگهداری ارزدیجیتال درکیف پول آنلاین و صرافی‌ها
- خطاهای تایپی
- از دست دادن کلیدها و عبارات بازیابی کیف پول
- عدم فعالسازی احرازهویت دوعاملی(2FA)
دانش کافی برای ترید ارزهای دیجیتال را کسب نمی‌کنند
عدم کسب علم و دانش از اشتباهات متداول تریدرهای مبتدی ارز دیجیتال در این حوزه است. زحمت فکر کردن به خود نمی دهند و با واژه‌ای به نام تحلیل تکنیکال و فاندامنتال بیگانه‌اند و به دنبال خرید ارزان‌ترین کوین‌ها و توکن‌ها هستند.
دنیای معامله‌گری همانند هر رشته و تخصصی نیازمند کسب دانش مناسب و تجربه است . بنظر دکتر الکساندر الدر در کتاب (come into my tradingroom) تریدرهای موفق به 3 تا M احتیاج دارند:
Mind : روش‌های روانشناسی و دیسیپلین(discipline) است که شما را در شلوغی بازار آرام نگه می‌دارد.
Method : روش تحلیل و سیستم شماست.
Money : مدیریت سرمایه‌تان است. شما فقط قسمت کوچکی از حسابتان را ریسک کنید.
10 اشتباه رایج که معامله‌گران مبتدی رمزارز انجام می‌دهند
معامله‌گران مبتدی در بازار رمز ارزها همیشه در معرض انجام اشتباهاتی هستند؛ پس اگر شما هم تازه‌وارد هستید، بهتر است از شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال ۱۰ اشتباه رایج آنها آگاه باشید.
معامله در کریپتو چنانچه به درستی انجام شود، سودآور است، وگرنه میتوانید بهراحتی سرمایه‌تان را از دست دهید. بهترین و مفیدترین شعار برای سرمایه‌گذاری این است که تنها آن‌چه را میتوانید از دست دهید، سرمایه‌گذاری کنید.
فضای کریپتو مانند یک افسانه افسونگر است، همه به وسیله دستآوردهای درخشان بازار به زودی جذب میشوند. تازهکارها در بازار کریپتو اغلب تمایل دارند حرکتهایی را ایفاء کنند که معامله‌گران باتجربه انجام می‌دهند. اما آیا آنها موفق میشوند و به اندازه کافی سود میبرند؟
ورود به فضای کریپتو
افرادی که میخواهند به راحتی و در پرتو سرعت، پول به دست آورند اغلب به گزینههای مختلف توجه می‌کنند. از بین گزینههای مختلف، معامله یا سرمایه‌گذاری رمزارز را نیز می‌توان لحاظ کرد. در بسیاری موارد، معامله‌گران تازه‌وارد بدون دانش قوی تمایل دارند تمام درآمد خود را از دست بدهند.
اشتباهات رایجی که یک معاملهگر رمزارز انجام شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال میدهد!
۱. عدم ساخت یک پایگاه قوی
دانش چنان گنجینهای است که نه به سرقت می‌رود و نه دور انداخته می‌شود. بنابراین ساخت چنین گنجینهای اولین و بهترین چیز برای هر فرد مبتدی است که نیاز است در مورد برنامهریزی برای هر سرمایه‌گذاری انجام دهد.
اما برخی از معامله‌گران جدید در انجام این کار ناموفقند. تنها با پیروی از گفتههای دیگران یا تقلید از عمکرد معاملهگر دیگر، فرد مبتدی بدون داشتن آگاهی مناسب از بازار، در داراییها سرمایه‌گذاری می‌کند.
این نوع از سرمایه‌گذاری اغلب منجر به از دست دادن سرمایه می‌شود، در برخی موارد ممکن است کل سرمایه در چشم به همزدنی تبدیل به ضرر شود.
۲. سرمایه‌گذاری بدون انجام تحقیقات مناسب
در مواردی که معاملهگر اطلاعات بسیار خوبی در مورد بازار و حرکتهای آن جمعآوری کرده است، همچنان دانستن اطلاعات عمیق در مورد دارایی که می‌خواهید در آن سرمایه‌گذاری کنید، حائز اهمیت است.
معاملهگر تازه‌وارد اغلب در انجام تحقیق عمیق در مورد دارایی، عملکرد قبلی آن، توطئه افت و خیز (P&D) و دلایل آن، و غیره ناکام است. هم‌چنین ممکن است در صورت سرمایه‌گذاری در داراییهای غیر اجرایی یا کلاهبرداریها، ضررهایی متوجه وجوه شما شود.
۳. ترس از نوسانات بازار
بازار کریپتو اغلب به خاطر نوسان قیمت برای هر ثانیه واحد، «فرّار» نامیده می‌شود. معاملهگرانی که به رفتار بازار عادت دارند و اغلب دانش و تجربه گذشته خود را مورد استفاده قرار می‌دهند، تمایل به کسب سود از دامپ(بازارشکنی) نیز دارند.
۴. معامله فومو یا ترس از دست دادن؛ و ترس، عدم اطمینان و شک FUD
اشتباه با بیش‌ترین احتمال وقوعی که معامله‌گران تازه‌وارد مرتکب میشوند، معامله فومو و FUD (مخفف ترس، عدم اطمینان و شک) است. فومو عموما به معنای "ترس از دست دادن" است. در اینجا، هر زمان که بازار در شرف رونق است، معامله‌گران با داشتن حس ترس از دست دادن موقعیت، دارایی را بدون هیچ فکر دیگری تصاحب می‌کنند.
در موارد دیگر، FUD وجود دارد که مخفف ترس، شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال عدم اطمینان، و شک است. این همه زمانی اتفاق میافتد که نوبتهای منفی از اخبار یا وبلاگها در بازار منتشر می‌شود که تاثیر منفی بر معامله‌گران ایجاد می‌کند.
۵. عدم ساخت استراتژی واضح
معاملهگرانی که اغلب با تجربیات‌شان خو گرفتهاند، استراتژی قدرتمندی میسازند که به آنها کمک می‌کند در مورد روند خرسی(نزولی) به طور امن بازی کنند. آنها اغلب استراتژیهایشان را با سایرین به اشتراک میگذارند، اما مبتدیان تازه‌وارد غالباً در انجام آن ناموفق هستند.
بدون داشتن هدف یا استراتژی قوی، نمی‌توان موفقیت یا سودی ایجاد کرد. این مساله مستلزم آن است که پیش از سرمایه‌گذاری در دارایی در هر بازاری، تمرکز عمیقی را معطوف کرد.
۶. عدم ایجاد عبارت کلیدی
ایجاد عبارت کلیدی یا ذخیره آن به شیوه‌ای امن همیشه به عنوان نشانهای از یک معاملهگر خوب در نظر گرفته می‌شود. از این رو، رمز عبورها یا عبارات کلیدی امن و انتقال آن به آدرس مناسب، الزاماً تمرین خوبی محسوب می‌شود.
۷. همراهی با روند
با هر جریان صعودی یا نزولی، اکثر معامله‌گران روند "خرید" یا روند "فروش" را برقرار می‌کنند. یک معاملهگر خوب غالباً با روندی که توسط نهنگها یا معامله‌گران باتجربه به راه میافتد، فریب نمیخورد. بلکه همیشه تحقیق خودش را انجام میدهد و با رویه خودش پیش می‌رود.
۸. افتادن در تلهها
بدون دانش کافی، معاملهگر جدید در معرض افتادن در تله طرحهای پونزی یا سرمایهگذاریهای غیر سودآور است. پیشنهاد می‌شود که معاملهگر الزاماً افراد پشت پروژه، وایت پیپر، کارکرد و مزایای پروژه را بداند و بعداً در هر سرمایه‌گذاری پیش رود.
۹. بسیار ناشکیبا بودن
صبر و شکیبایی یکی از قویترین سلاحهایی است که هر فرد می‌تواند داشته باشد. برای هر بازده‌ای، لازم است صبر فراوانی داشته باشید. بعد از انجام یک خرید یکپارچه در کف، بیقراری ایجاد می‌شود، افراد معمولاً دائماً تغییرات قیمت را در هر دقیقه چک می‌کنند و انتظار دارند قیمتها سر به فلک بکشند. استرسی که این موضوع ایجاد می‌کند عقل و احساسات منطقی را از بین میبرد و باعث می‌شود از طریق عمل فروش، موقعیت را خالی کنید.
۱۰. فروش وحشتزده
بازار کریپتو در کسری از ثانیه به سمت لمس قیمتهای شش اشتباه رایج در تحلیل تکنیکال کف گرایش دارد. و از این رو، این موضوع در بین معامله‌گران وحشتزدگی زیادی ایجاد می‌کند که منجر می‌شود آنها بیدرنگ و بدون ثانیه‌ای تفکر صبورانه داراییشان را بفروشند.
ازاینرو، همان‌طور که قبلا گفته شد لازم است یک معاملهگر، صبور باشد و از هرگونه فروش وحشتزده پرهیز کند.
